Курсы для беременных

Подготовка к родам

Центр Эмос Лекции Энциклопедия Библиотека Кулинарные рецепты

Вы готовитесь к беременности, материнству и родительству. В это время Вы можете испытывать новые и необычные ощущения в своем теле. Проявление чуткого внимания к своему физическому и эмоциональному состоянию очень важно как для самой мамы, так и для малыша. Учеными давно замечено: практически все детки, с которыми мамы поддерживали контакт во время беременности и родов (насколько это возможно, конечно) удивительно доброжелательны,общительны, у них не подавлены присущие всем детям природные способности. И родителям с такими детишками живется счастливее (не значит спокойнее!). Беременность — это творчество, а роды — это состояние души и духа женщины.

14 недель

Наши семинары не претендуют на то, чтобы заменить врача. С ним Вы разберетесь сами. Мы стремимся рассказать Вам о том, что «беременность — это не патология, а роды — не операция», и что в это время женщина может быть самой счастливой на свете. Взаимопонимание и связь с малышом устанавливается задолго до того, как он появляется на свет. И чем реньше папа и мама это поймут, тем счастливее и крепче может стать семья. Малыш, находясь в животике у мамы, первые знания о мире получает от родителей. Он хорошо чувствует их настроение, «мысли», прикосновение. Когда мама суетится, находится в постоянном напряжении, вряд ли это пойдет на пользу и ей, и папе, и малышу. Например, в одном австралийском фильме показаны удивительные кадры: 5-ти - 7-ми месячный эмбрион улыбался, хмурился, сосал пальчик... А когда матери сделали укол, он заслонился ручками, защищаясь. Такой маленький, а все чувствует и «понимает».

Вот и учимся мы на практических занятиях снимать напряжение и расслабляться, на себе узнаем о том, что правильное дыхание творит чудеса, идет на пользу и маме и малышу. А еще на наших занятиях можно познакомиться с упражнениями,помогающими укрепить и подготовить мышцы, задействованные во время беременности и родов. Можно получить ответы на вопросы:как подготовить грудь к полноценному кормлению и сохранить ее форму после отнятия ребенка от груди, как справиться с небольшими неприятностями во время кормления грудью, когда они возникают. Чем помочь малышу, если ему нездоровится,как закалять, купать, делать массаж и проводить с ним динамическую гимнастику. И много другое.

Программа подготовки к родам

Курс состоит из 2-х несвязанных между собой циклов.
Занятия внутри каждого цикла взаимосвязанны!
Первый цикл — теоретический. Включает 4 ознакомительные лекции.
Полный текст лекций можно найти на нашем сайте.
Второй цикл — практический. Включает 6 занятий - подготовка к родам.
Ссылки, следующие ниже, ведут на подробное описание каждого занятия.

Первый цикл — теоретический (лекции)

  1. Беременность по триместрам — особенности каждого периода. С какими трудностями можно столкнуться в каждом периоде и как их преодолеть.
  2. Особенности питания во время беременности и кормления грудью. Каких неприятностей можно избежать, если следовать принципам раздельного питания и макробиотики.
  3. Собираемся рожать. Cборы. Как грамотно выбрать роддом. О чем спросить доктора. Приданное для мамы и малыша.
  4. Роды и рождение в радость. Участники родов. Нужен ли муж на родах? Обезболивание. Травяные чаи и сборы для ванн, помогающие подготовиться к родам.

Продолжительность занятия 1 час 20 минут. Занятия проходят 1 раз в неделю по вторникам в 15:00 вблизи станции м. Выхино.

Второй цикл — практический (подготовка к родам)

  • 1 занятие. Комплекс упражнений. Гимнастика. Виды дыхания во время родов.
    Важные моменты при подготовке к родам.
    Где рожать? Как грамотно выбрать роддом. Некоторые рекомендации по выбору роддома.
    Какого врача пригласить к себе в роды. Кто еще может быть участником этого процесса.
    Стимуляция и обезболивание в родах. Насколько это необходимо.
    Суставная гимнастика.
    Дыхательные упражнения в период беременности и в процессе родов.
    Виды дыхания в родах.
    Грамотное дыхание поможет смягчить некомфортные ощущения во время схваток,правильно тужиться (то есть, чтобы не навредить ни себе, ни малышу) и быстро восстановить силы после родов.

  • 2 занятие. Помогающее поведение. Обезболивание в родах.
    Кто, кому и как помогает в родовом процессе. Элементы помогающего поведения.
    Упражнения на расслабление. Умение правильно реагировать на сигналы своего тела, при необходимости расслаблять или напрягать определенные группы мышц может заметно пригодиться в родах.
    Упражнения-растяжки, помогающие подготовить мышцы и суставы к родам, сделать их более эластичными и гибкими.
    Звуковая гимнастика. Стонать или не стонать?
    Обезболивающий массаж.
    Водные процедуры.

  • 3 занятие. Процесс родовой деятельности. Роды и рождение в радость.
    На этом занятии разговор идет о том, как может развиваться родовая деятельность.
    Предвестники и признаки родов.
    Когда отправляться в роддом?
    Классические, стремительные, продромальные роды. Поведение в том или ином случае.
    Существенные особенности поведения в каждом периоде родов.
    Удобные положения на сватках и потугах.
    Рождение ребенка.
    Общение с персоналом роддома (коммуникативные навыки пригодятся!).
  • 4 занятие. Восстановление после родов.
    Забота о себе в роддоме.
    Приемы, помогающие быстро восстановиться после родов.
    Рекомендации по вопросам личной гигиены.
    Приготовление мазей и настоев в домашних условиях.
    Домашняя аптечка.
  • 5 занятие. Грудное вскармливание и ритмы малыша.
    Подготовка груди к кормлению во время беременности и сразу после родов.
    Уход за грудью.
    Проблемы, возникающие во время кормления грудью. Как с ними справиться.
    Нужно ли сцеживаться? Пригодится ли молокоотсос?
    Упражнения, помогающие восстановить форму груди.
    Ритм и режим кормления ребенка.
  • 6 занятие. Уход за новорожденным.
    Навыки общения с малышом.
    Повскедневный уход.Купание, пелениние, прогулки.
    Самые частые проблемы в возрасте от 0 до 3-х месяцев.
    Гигиена и элементы закаливания.
    Основы детского массажа.
  • Фотография Тимофея


    Практический курс для беременных состоит из 6-ти занятий.
    Каждое занятие начинается с мягкой разминки.
    Продолжительность занятия 3 часа (15 минут разминка, 2 часа 30 минут лекционная часть, 15 минут упражнения на расслабление).
    Проходят курсы вблизи станции м. Выхино или м. Новогиреево, ул. Вешняковская.
    Вести занятия помогает Тимофей.
    Вы можете сейчас записаться в ближайшую группу.

    Добрая, спокойная обстановка и квалифицированные методисты ждут Вас. Мы рады поделиться с Вами своими знаниями и опытом.

    Возможна индивидуальная консультация, послеродовой патронаж младенца, динамическая гимнастика для малыша с обучением элементам плавания, лечебный и профилактический массаж для мамы и ребенка, подбор фитопрепаратов (травяных сборов для чая и ванн) при необходимости.

    Мы желаем вам здоровой беременности
    и мягких родов!

    Курсы подготовки к родам в сентябре-октябре 2011 года:

           По средам
          Начало занятий с 28 сентября.
          Занятия проводятся с 11.00 до 14.00 (6 занятий по 3 часа)
          28.09; 05.10; 12.10; 19.10; 26.10; 02.11


          Занятия проводятся в специальном зале в районе м. Выхино, Новогиреево.
       Записаться на занятия можно по телефонам (495)3750846, 8-916-3634395 или
    прямо сейчас, заполнив форму

    Общение с малышом

    Программы других курсов
    центра Эмос

    Надеемся, что наши курсы помогут Вам найти путь к своему здоровью и здоровью вашей семьи. Записаться на курсы, узнать даты и условия их проведения Вы можете по телефону (495)375-08-46. Вы также можете записаться на наши курсы прямо сейчас, заполнив специальную форму!

    Центр Эмос Лекции Энциклопедия Библиотека Кулинарные рецепты

     

    Свои замечания и предложения направляйте по адресу emos@yandex.ru.
    © 1997-2011 Центр Эмос