Химический состав продукта «чечевица»

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 310.5 ккал
Вода: 14.0 г
Белки: 24.8 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 53.7 г
Моно- и дисахариды: 2.9 г
Крахмал: 39.8 г
Пищевые волокна: 3.7 г
Зола: 2.7 г
Витамин A: 0.03 мг
Витамин B1: 0.5 мг
Витамин B2: 0.2 мг
Витамин PP: 1.8 мг
Железо: 15.9 мг
Калий: 672.0 мг
Кальций: 83.0 мг
Кремний: 80.0 мг
Магний: 80.0 мг
Натрий: 101.0 мг
Сера: 163.0 мг
Фосфор: 294.0 мг
Хлор: 75.0 мг
Алюминий: 170.0 мкг
Бор: 610.0 мкг
Йод: 3.5 мкг
Кобальт: 11.6 мкг
Марганец: 1190.0 мкг
Медь: 660.0 мкг
Молибден: 77.5 мкг
Никель: 161.0 мкг
Селен: 19.6 мкг
Титан: 300.0 мкг
Фтор: 25.0 мкг
Хром: 10.8 мкг
Цинк: 2420.0 мкг

Единицы измерения:

Чайный стакан: 210.0 г
Граненый стакан: 170.0 г
Чайная ложка: 9.0 г
Столовая ложка: 26.0 г