Козинаки

Суммарный вес: 412.1 г

Продуктовый состав:

Название

Количество

Единица

Обработка

маргарин

125.0

грамм

холодная обработка, варка

сахар

1.0

чайн. стакан

холодная обработка

"геркулес"

1.0

чайн. стакан

переборка, просеивание, промывка, варка без слива

Способ приготовления:

Растворить сахар в маргарине, всыпать геркулес и мешать 30-40 минут

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 419.4 ккал
Вода: 7.4 г
Белки: 2.4 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 61.8 г
Моно- и дисахариды: 0.7 г
Крахмал: 11.8 г
Пищевые волокна: 0.3 г
Зола: 0.5 г
Витамин A: 0.06 мг
Витамин B1: 0.08 мг
Витамин B2: 0.02 мг
Витамин B6: 0.05 мг
Витамин B9: 4.3 мкг
Витамин E: 5.5 мг
Витамин H: 3.7 мкг
Витамин PP: 0.2 мг
Холин: 0.6 мг
Железо: 0.9 мг
Калий: 73.2 мг
Кальций: 14.4 мг
Магний: 26.5 мг
Натрий: 35.5 мг
Сера: 18.3 мг
Фосфор: 66.9 мг
Хлор: 15.2 мг
Йод: 1.2 мкг
Кобальт: 1.0 мкг
Марганец: 794.7 мкг
Медь: 93.6 мкг
Фтор: 9.4 мкг
Цинк: 644.9 мкг