Гарнир сложный 5

Блюдо: Сложные гарниры
Суммарный вес: 150.0 г

Продуктовый состав:

Название

Количество

Единица

Обработка

Морковь, тушенная с черносливом или яблоками

75.0

грамм

холодная обработка

Картофель отварной

75.0

грамм

холодная обработка

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 174.9 ккал
Вода: 149.8 г
Белки: 3.2 г
Жиры: 7.2 г
Углеводы: 26.0 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
Моно- и дисахариды: 15.0 г
Крахмал: 9.0 г
Пищевые волокна: 4.8 г
Органические кислоты: 0.9 г
Зола: 2.2 г
Витамин A: 6.7 мг
Витамин B1: 0.1 мг
Витамин B2: 0.1 мг
Витамин B3: 0.4 мг
Витамин B6: 0.3 мг
Витамин B9: 12.3 мкг
Витамин C: 12.8 мг
Витамин E: 2.5 мг
Витамин H: 0.1 мкг
Витамин PP: 1.8 мг
Холин: 0.2 мг
Железо: 1.8 мг
Калий: 725.9 мг
Кальций: 43.8 мг
Магний: 63.9 мг
Натрий: 34.0 мг
Сера: 27.1 мг
Фосфор: 103.6 мг
Хлор: 90.6 мг
Алюминий: 856.4 мкг
Бор: 239.6 мкг
Ванадий: 182.7 мкг
Йод: 7.5 мкг
Кобальт: 5.1 мкг
Литий: 58.4 мкг
Марганец: 277.9 мкг
Медь: 161.3 мкг
Молибден: 21.5 мкг
Никель: 8.3 мкг
Рубидий: 348.2 мкг
Фтор: 64.7 мкг
Хром: 9.4 мкг
Цинк: 569.7 мкг