Блюдо: Сложные гарниры
Суммарный вес: 131.3 г

Продуктовый состав:

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 212.9 ккал
Вода: 176.0 г
Белки: 6.3 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 27.4 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
Моно- и дисахариды: 5.5 г
Крахмал: 21.2 г
Пищевые волокна: 3.3 г
Органические кислоты: 0.4 г
Зола: 2.3 г
Витамин A: 1.8 мг
Витамин B1: 0.2 мг
Витамин B2: 0.2 мг
Витамин B3: 0.7 мг
Витамин B6: 0.4 мг
Витамин B9: 16.1 мкг
Витамин B12: 0.1 мкг
Витамин C: 20.2 мг
Витамин D: 0.02 мкг
Витамин E: 1.1 мг
Витамин H: 2.8 мкг
Витамин PP: 2.1 мг
Холин: 25.4 мг
Железо: 2.1 мг
Калий: 851.6 мг
Кальций: 76.0 мг
Кремний: 7.1 мг
Магний: 50.9 мг
Натрий: 35.0 мг
Сера: 71.1 мг
Фосфор: 144.3 мг
Хлор: 132.5 мг
Алюминий: 1277.1 мкг
Бор: 271.5 мкг
Ванадий: 200.2 мкг
Йод: 10.6 мкг
Кобальт: 8.0 мкг
Литий: 86.2 мкг
Марганец: 428.3 мкг
Медь: 257.2 мкг
Молибден: 24.3 мкг
Никель: 31.0 мкг
Олово: 5.6 мкг
Рубидий: 550.9 мкг
Селен: 1.8 мкг
Титан: 15.5 мкг
Фтор: 56.6 мкг
Стронций: 12.1 мкг
Хром: 14.2 мкг
Цинк: 981.0 мкг
Цирконий: 0.9 мкг