Блюдо: Сложные гарниры
Суммарный вес: 100.0 г

Продуктовый состав:

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 257.5 ккал
Вода: 167.3 г
Белки: 4.2 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 25.2 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
Моно- и дисахариды: 7.6 г
Крахмал: 15.8 г
Пищевые волокна: 3.7 г
Органические кислоты: 0.3 г
Зола: 2.2 г
Витамин A: 0.1 мг
Витамин B1: 0.1 мг
Витамин B2: 0.1 мг
Витамин B3: 0.4 мг
Витамин B6: 0.4 мг
Витамин B9: 19.6 мкг
Витамин B12: 0.07 мкг
Витамин C: 15.9 мг
Витамин D: 0.03 мкг
Витамин E: 0.8 мг
Витамин H: 0.8 мкг
Витамин PP: 1.7 мг
Холин: 25.0 мг
Железо: 2.0 мг
Калий: 819.4 мг
Кальций: 55.5 мг
Кремний: 0.04 мг
Магний: 41.2 мг
Натрий: 50.0 мг
Сера: 38.9 мг
Фосфор: 106.6 мг
Хлор: 104.0 мг
Алюминий: 893.2 мкг
Бор: 330.2 мкг
Ванадий: 206.7 мкг
Йод: 11.8 мкг
Кобальт: 6.7 мкг
Литий: 78.9 мкг
Марганец: 680.6 мкг
Медь: 254.5 мкг
Молибден: 16.9 мкг
Никель: 15.7 мкг
Олово: 0.06 мкг
Рубидий: 855.5 мкг
Селен: 0.1 мкг
Титан: 0.1 мкг
Фтор: 48.8 мкг
Хром: 25.4 мкг
Цинк: 745.6 мкг