Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка

Блюдо: Молочные прохладительные напитки
Суммарный вес: 204.9 г

Продуктовый состав:

Название

Количество

Единица

Обработка

кефир

207.0

грамм

порционирование

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 55.9 ккал
Белки: 2.8 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 4.1 г
Витамин A: 0.03 мг
Витамин B1: 0.03 мг
Витамин B2: 0.2 мг
Витамин B3: 0.3 мг
Витамин B6: 0.06 мг
Витамин B9: 7.9 мкг
Витамин B12: 0.4 мкг
Витамин C: 0.7 мг
Витамин E: 0.07 мг
Витамин H: 3.5 мкг
Витамин PP: 0.1 мг
Холин: 43.4 мг
Железо: 0.08 мг
Калий: 147.5 мг
Кальций: 121.2 мг
Магний: 14.1 мг
Натрий: 50.5 мг
Сера: 29.3 мг
Фосфор: 96.0 мг
Хлор: 111.1 мг
Йод: 9.1 мкг
Кобальт: 1.0 мкг
Марганец: 6.1 мкг
Медь: 10.1 мкг
Молибден: 5.1 мкг
Селен: 2.0 мкг
Фтор: 20.2 мкг
Хром: 2.0 мкг
Цинк: 404.0 мкг